Cine nu isi doreste sa fie ca „Frumoasa Adormita”? Ea are un par perfect, o piele perfecta si .. printul perfect. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa te trezesti cu o fata de poveste si de ce nu, care iti va aduce chiar si povestea din cartile de basm.

  1. Fete de perne de matase. In cazul fetelor de perne, matasea este alegerea perfecta. De ce? Chiar si in trecut, femei frumoase ca Joan Crawford, Betty Davis sau Grace Kelly se bazau pe matase pentru o frumusete perfecta. Fetele de perna din matase nu vor produce electrizarea parului, iar cand te vei trezi dimineata, parul tau va arata frumos si matasos. De asemenea, matasea se simte mult mai fin pe piele decat bumbacul si va diminua efectul de producere a ridurilor.
  2. Ai grija sa iti schimbi fetele de perna la fiecare 2-3 zile. Altfel, toate substantele pe care le ai pe piele – crema, conturul de ochi, serurile pentru fata, se vor impregna pe fata de perna si vor deveni un magnet pentru bacterii.
  3. Detergentii. Se stie ca cei mai multi dintre noi suntem alergici la detergentii de rufe pentru ca sunt pline de ingrediente toxice si chimicale, facandu-le rele pentru sanatate, mai ales pentru piele. Asa ca ai grija sa folosesti detergenti naturali, care nu au culori sintetice, parfumuri si substante iritante ca fenoli, amoniac, fosfor sau naftalina.
  4. Vise..verzi. Nu te duce singura la somn, ci fa-te comoda cu o planta in dormitor. Numeroase studii arata ca plantele de camera reduc poluantii de interior cu pana la 85%. Plantele purifica aerul, detoxifiaza si cresc umiditatea, ceea ce inseamna ca vor face ca aerul sa fie mai curat si mai sanatos pentru tine si pelea ta.
  5. Seara, nu uita sa iti speli fata si sa te dai cu crema. Este foarte important sa iti speli fata inainte de a te duce la culcare. Desi neplacut, este exact ca ideea de a lasa farfurii murdare in chiuveta peste noapte. Asa ca trebuie sa dai la o parte toata mizeria care s-a depus peste zi – praf, resturi, machiaj, fostul ..:) da-le la o parte!
  6. Umiditatea. Nu ne trebuie cine stie ce ingeniozitate sa stim ca exista beneficii intr-o atmosfera umeda, asa ca, ia-ti un umidificator de camera. Un umidificator de camera creeaza umiditate in aer, care aduce umiditate celulelor tale din piele. Astfel, cand te trezesti dimineata, vei avea un ten fresh si radiant si nu unul obosit si tras.
  7. Somn cu ceai. Fa-te comoda si ia niste ceai, aceasta bautura placuta, calda si fara cafeina. Iti va calma mintea si te va ajuta sa ai un somn mai linistit. Unul foarte bun este chiar ceaiul de tei care merge perfect cu o lingurita de miere de albine.
  8. Ore de somn suficiente. Dehidroepiandrosteronul (DHEA) – un hormon de refacere si crestere al organismului este eliberat in principal noaptea. Asa ca, daca nu dormi cele 8 ore necesare, corpul tau nu va avea suficient timp sa se refaca, lucru care poate face ca dimineata sa arati extenuata.
  9. Dormi intr-o camera intunecata. Numai in absenta luminii, organismul produce melatonina, un hormon despre care s-a dovedit ca incetineste imbatranirea, ceea ce te va face sa arati mai tanara mai mult timp.

Urmeaza aceste sfaturi simple si vei fi frumoasa adormita in cel mai scurt timp! Somn usor!